花生紫米粥的bck体育怎么无法登录
Rfeudmty1580浏览

花生紫米粥

花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。 紫米中含有人体所需的微量元素,妈妈多吃可以补充全面营养,提高抵抗力,促进产后恢复。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 紫米

    适量
  • 辅料:
  • 花生仁

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备食材。

step2

2.紫米、花生洗净泡一晚上。

step3

3.将紫米、花生倒入锅中再加入适量水熬成粥 最后加少许盐调味即可出锅。

step4

4.成品。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士??

1. 因为紫米是糙米很难煮烂 想营养被吸收的更全面的吸收就要把粥煮至软烂。
2. 还可以加自己喜欢的食材,如红枣和桂圆等。

?本菜谱的bck体育怎么无法登录由 Rfeudmty 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2019-07-17